10年後を今より楽に過ごすために


「歳を重ねて体は辛くなる一方」

「もう歳だから仕方ない」

 

そんな想いはありませんか?

 

実は10年後、20年後を今より楽に過ごすことは可能です。

 

長い間、肩こりや頭痛に悩まされているのなら、

◇不調を生じさせる体の使い方

◇不調を育て維持する体の使い方

が癖になっているのかもしれません。

 

またそれらの習慣は、<不調があるからこそ>かもしれません。

 

まずは今ある肩こり・腰痛などの不調を和らげる。

 

リラックスできるようになったら、不調の元となっている

自分でも気づかないほど些細なクセや習慣を

無理なく手放しましょう。

 

20年前より今の方が楽になった、かつては<不調の塊>だった私と一緒に

まずは今より楽な10年後を目指しましょう。

 



いとうの整体について

<整体>というと、硬く強張った筋肉に強い圧をかけて弛めるような

そんなイメージをされる方が多いかもしれません。

 

私の思う整体は、

『身体には整っていく働きがあると知ること』です。

 

例えば、右の骨盤は左と同じか少し高い位が理想とされています。

そして右が左より下がっている時に、

右の骨盤を上げるためにすることは、申脈という経穴(ツボ)への愉気です。

(愉気(ゆき)=優しく触れるだけ)

それだけで骨盤は、いい位置に戻ります。 

 

体は基本的に、よくなろうとしています。

無理に筋肉をゆるめなくても、無理に骨盤を動かさなくても

リラックスをすれば自然とゆるみ、

必要な時には力を使えるようになります。

 

身体を知り、日常動作を見直す。

体が元気になるリラクゼーションを受けながら

もっと身体に親しんで頂けたら嬉しく思います。

 


□MENU□

:整体:

整える

40分    4,000円

60分    6,000円

90分    9,000円

リラックスを深めるゆったりと丁寧な施術。

骨盤調整をご希望の方は、開始前にお申しつけください。

全身のリラックスや定期的なメンテナンスに。

安定期の妊婦さんもご利用頂けます。

 

 

頭部チューニング

tuning

30分   3,500円

愉気と経絡、クラニオセラピーや気の流れの調整

を取り入れた、穏やかでありながら奥深いメニューです。

頭を休めたい、寝つきが悪い、眠りが浅いと感じる方へ。

仕上げは足元へ気を下ろして、のぼせを解消します。

 

 

エアリィフェイシャル

解放

50分   5,000円

オイルをつけないフェイシャル・トリートメント。

ごく軽いタッチで顔・頭部~デコルテの筋膜に働きかけてリンパを流す。首肩がつらい方、噛み締め癖がある方に。

オマケとして小顔がついてきます。

顔色の変化を確認できるよう、そしてお洋服を汚さないためにお化粧はせずにお越しください。

 

 

:整体+頭部チューニング:

整体30分+頭部30分    6,500円

整体40分+頭部30分    7,000円

心身の働きを休めて、深いリラックスへ 

 

 

:整体+フットケア:

整体30分+フット30分   6,500円

整体45分+フット30分   7,500円

整体60分+フット30分   9,000円

 

 

〇オプション〇

 

:フェイシャル(Half):

30分   3,000円

 

:フットケア:

足裏から膝上まで。オイルをつけます。

30分   3,000円

※リンパドレナージュに追加の場合は20分2,000円~。

 

 

 

〇オイルメニュー〇

 

:リンパドレナージュ

90分   9,000円~

 

 

:フットケア

40分   4,500円

 

オイルを使用し、足裏から膝上までほぐします。

 

 

※全て税込価格です。 

 



□サービスの流れ□

まずは体調や日常について伺い、体に意識を向けた後に施術を始めます。

 

施術後は、サービスのお茶でひと息つきながら、

ご質問などがあればお答えしています。

日常で簡単にできる体操やストレッチ、呼吸法などもお伝えできます。

 

施術当日は刺激物やアルコールは控え、普段より気持ち多めに水分補給をして、ゆったりとお過ごしください。

 


□ご予約について□

 

営業時間: 10時~17時(最終入店16時)

営業日:  火曜~土曜日(日祝はほぼ安田温泉やすらぎさんにて営業しています。)

※当日予約もタイミングが合えば可能です! 

  

いとう整体公式LINEあります。

いとうからのメッセージは、稀です。 

連絡手段としてお使いください。

↑ スマホの方はこちらをクリック。

↑ パソコンの方は、スマホでQRコードの読み込みをしてください。

予約詳細&メールでのご予約↓



□『事前予約が苦手』『初めてで1対1は緊張する』方へ□

  

毎週日曜日に『安田温泉やすらぎ』さんにて営業しています。

ご来館後の予約も空きがあれば可能ですので、是非ご利用ください。

(1人でしておりますため混み合っている場合がございます。ご来館後すぐのご予約がお勧めです。)

 

安田温泉やすらぎさんでの詳細(営業時間や料金)は画像をクリック! 


□いとう整体Q&A□

 

Q.痛くないですか?

A.無理に力で押すようなことはしませんが、「痛気持ちいい」という部分もあるようです。

 

Q.どんな施術ですか?

A.ゆっくり丁寧で心地の良いリラクゼーションだと思ってください。こちらが「ほぐそう」と闘志を剝き出しにすると、体は反射的に緊張してしまいます。触れ方を重視しておりますため、安心してお寛ぎください。

 

Q.血流がよくなるとどうなるの?

A.血流が悪かったとき、わたしは体が酸欠状態になっていると感じていました。

体に触れても弾力がなく、ごわごわして冷たい感じ。体感としては体が重くて動きにくく、息苦しさがありました(血流が悪いときはそれすら気づいていなかったのですが…)。

謎に変な不調があらわれたりもしました。(立っていられないほどの頭痛や眩暈、突発性難聴など。)

血流がよくなると柔らかく弾力が戻り、何もしなくても体が軽い。疲れている時にも体を少し温めたら全身が軽くなり、海の近くで深呼吸をしただけでも足取りが軽やかになるようになりました。

 

Q.体のツラさを治してくれますか?

A.頭痛、腰痛、膝の痛み、血色、呼吸や可動域など、楽になったというご報告は沢山頂いていますが、“治す”というスタンスではしていません。体が回復しようとするのをサポートさせて頂いています。

まずは今ある疲労を和らげながら、疲れにくい体になりましょう。

 

Q.通わないといけませんか?

A.基本的に、肩こり・腰痛・冷え性・頭痛・生理不順など慢性的な不調や定期的に発症する不具合がある場合、その原因は<普段の体の使い方>にあると考えています。

不調の元となっているクセや習慣は何十年も磨きをかけられていますので、一朝一夕に手放せるものではない場合があります。

(思い込みが変わればすぐに手放せる部分もあります。心と体の両側からアプローチしています。)

疲労を和らげながらクセや習慣を見直し、楽な体の使い方が定着していくのを見守らせて頂けたら嬉しいです。

まずは1度、気軽にお試しください。

 

Q.どの位の頻度で通ったらいいですか?

A.(人によりますが)2週に1度×4~6回ほどをまずはお勧めすることが多いです。

4回ほど続けて受けると、体の弾力が変わってくるのを感じます。

弾力が戻ってきたことをすぐに実感される方もいれば、1年ほど経ってから徐々に気づかれる方もいます。

その後は更に体や癖を知って今後も楽な状態をつくっていくために、ひと月に1度程度でご利用頂いております。

 

Q.電話がつながりません

A.他のお客さまがご利用の時間帯や移動中は電話・LINE・メールの応対はできません。

留守番電話につながりますので、お名前と「予約したい」旨、メッセージを残してください。

折り返しのご連絡をいたします。

尚、メッセージがない限り折り返しのご連絡はしていませんので、ご了承ください。

 


□いとうのブログ□

 

体のこと、心のこと、ブログに書いています。

是非ご覧ください。

 



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